40代が太りやすくなる原因の一つに、「基礎代謝の低下」があります。 基礎代謝とは、生命を維持するために必要なエネルギーのことで、何もしなくても眠っていても消費されるエネルギーです。 基礎代謝が高ければ高いほど、何もしてい・・・